今天，接到了一個極具挑戰性的居家整理案件——朋友的媽媽是一位熱愛囤積物品的人，而他們即將在五月搬家，需要將多年來累積的物品整理與打包。聽起來很單純，但當真正開始整理時，才發現這是一場「心理耐力戰」。
當我們坐下來討論整理的區域時，朋友的媽媽看似願意合作，但當我要動手整理時，她卻總是說：「先等等，這個我再來整理，先整理其他地方。」這句話一再重複，每個區域都變成了「之後再說」。這讓我深刻體會到——惜物情感其實是一種長年累積的習慣，並非一朝一夕能改變的。
我知道，如果只是強硬地要求她淘汰物品，這場整理戰役只會變得更難推進，所以我決定換個策略。
找出突破點，讓整理變得和諧
在觀察家裡物品的過程中，我發現了一樣她明顯不太在意的物品，便順勢詢問：「這個是不是可以淘汰呢？」她點了點頭，於是，我們一起坐下來開始整理這類物品。這一刻，原本緊張的氣氛瞬間緩和，整理的步調變得和諧許多。
這時我才明白，整理的第一步，不是直接進入淘汰模式，而是先找到對方願意釋放的物品。當整理的行動開始順利，心理上的「安全感」建立了，才能慢慢引導更多的整理行動。
當朋友回家後，我們協議先整理 三、四樓朋友能作主的區域，這才讓整理進入了正軌。朋友的商品也需要重新拆封、打包，準備透過寄賣與租借倉庫處理。雖然這部分相對簡單，但家裡仍然還有大量物品等待整理，讓我對接下來的進度有些擔心。
搬家——最適合斷捨離的時刻
我一直覺得，搬家是最佳的斷捨離時機。因為每一樣東西都必須「重新選擇」：**它值得跟著我們到新家嗎？**這個問題會幫助我們釐清哪些物品真正重要，哪些只是長年堆積、卻沒有實際價值的東西。
但如果惜物情感太強，搬家不但無法成為整理的契機，反而會讓搬家成本變得高昂。**不只是金錢上的負擔，還有時間成本的增加。**每一箱雜物都需要整理、打包、運送、拆封，結果搬進新家後，可能還是被塞進角落，沒有真正發揮作用。
這次的整理經驗，讓我學到了如何與惜物的家人溝通，也讓我更理解整理不是一場「丟東西比賽」，而是一場長期的心理建設。透過溫和的引導，讓對方習慣在整理時做出篩選、淘汰物品的動作，這樣才能讓整理變得更順利，而不是演變成雙方拉鋸的拉扯戰。
這次的案子對我來說，不只是工作上的挑戰，更是一場心境上的磨練。我深信，每一次的整理都是一次學習，而這次的經驗，讓我更加珍惜「陪伴式整理」的價值。
💡 整理小技巧：如何與惜物的人進行有效整理？
1️⃣ 從願意淘汰的物品開始：不要一開始就要求對方丟掉「有情感價值的東西」，先從對方明顯不需要的物品入手，讓整理的氛圍變得自然。
2️⃣ 建立整理的安全感：惜物的人常擔心「東西丟了就回不來」，所以可以提供過渡方案，例如「先暫存 3 個月，如果沒想起來就處理掉」。這樣可以降低他們的焦慮感。
3️⃣ 分階段整理：一次整理太多，容易讓對方有壓力，不如每次整理一個小區域，讓他們適應「放手」的感覺。
4️⃣ 搬家前先做斷捨離清單：列出「必帶」「可選」「可捨棄」三類，在搬家前就先篩選物品，避免到新家後還是面對同樣的囤積問題。
5️⃣ 提供物品的去處：惜物的人最害怕「丟掉可惜」，如果能提供捐贈、二手交易、轉送親友的選擇，會讓他們更容易做出放手的決定。
這次的整理雖然只是DAY 1，但已經讓我感受到這趟旅程的挑戰與價值。我相信，只要用對方法，整理不只是清理物品，更是釋放壓力、找回空間、重塑心靈的一場美好轉變！✨
